期限付きだっため大人気だったのにも関わず惜しくも解散してしまったIZONEのメンバーでAKB48のひぃちゃんこと本田仁美さん。IZONEの日本人メンバー３人の中でも圧倒的にビジュアル変化が見られたメンバーです。個人的には、もうAKBは良いんじゃないかと思ってしまいます。それくらいIZONEで人気になったと思います。
なぜ、ビジュアル変化が凄いと話題になったのか
IZONEに加入する前のひーちゃんです。当時のAKB48では、主要なメンバーではなかったです。
ちなみにIZONEに加入してからは、体重を10キロも落とすダイエット・スタイルづくりに取り組んだようです。
韓国に行ってめちゃくちゃ綺麗になったと話題のひぃちゃんこと本田仁美ちゃん、インスタで８月からずっと1ヶ月チャレンジやってるんだけど、本当にコツコツ努力型なのね、すごい🥺
スクワットの深さがガチのやつ😂これ150回って相当だよ😂 pic.twitter.com/fL7827KHFh— レモンサワー🍋(-10kg達成) (@garigari_mezas) October 19, 2021
どのようにして体重を落としたのか
筋トレと女性らしい体づくりのためにピラティスに通った
今は、自重トレーニングをしておりインスタのストーリーで「#ひいまるチャレンジ」として８月からのトレーニングの報告を行っています。
やるって言って口だけではなく、現状で８月から現在まで続いているためそもそも努力家というのがわかります。
筋トレやピラティスを始めた理由も、IZONEでのトレーニングやほかのメンバーを見て意識が変わったとのことです。
ピラティスは、韓国アイドルでは人気の運動です！
ギリシャヨーグルトを韓国に行ってから日本に戻ってきてからも毎日食べている
@hondahitomi_1006 ヨーグルトボールの作り方🥣#Tiktokレシピ #簡単レシピ #アレンジレシピ #美容 #ダイエット飯 #本田仁美 #혼다히토미 ♬ Famous piano songs for comedy and cooking programs - moshimo sound design
ちゃんと自分で作っている！
ひぃちゃん：高タンパク質&低カロリー&満腹感長続きのヨーグルト🥣 クリームチーズ代わりにしてスコーンやベーグルに塗って食べたりもします◎
ギリシャヨーグルトは、普通のヨーグルトに比べて、タンパク質が約２倍も含まれており、糖分や淡水化物が少なく、ダイエットに最適な食べ物です。
「今夜くらべてみました」で放送していたときの映像では、アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーを使っていました。
TikTokで使っていたのは、Vitantonio YogurtMaker ［VYG-20］ ビタントニオ ヨーグルトメーカーでした。
| メーカー | サイズ（約） | 重量（約） | コード長さ（約） | 温度調節 |
| Vitantonio | 幅13×奥行15×高さ28cm | 840g | 1.4m | 25～70℃ |
| IRIS OHYAMA | 幅15.6×奥行15.6×高さ27.4cm | 630g | 2m | 25～65℃ |
牛乳パックにスターターを入れるだけなので簡単です。ヨーグルトを作る際は、スターターが必要です。
スターターとは
ヨーグルトなどを作る元になる種で、生きた菌の入っているものを使います。これに材料となる牛乳などを加えると、全体で発行が進み、ヨーグルトなどが出来上がります。
ヨーグルトを作るには市販のヨーグルトなど、甘酒や塩こうじなどを作るには米ぬかを使います。
あか抜けたのは韓国メイクによるものだけではなかった
メイクであか抜けたということもあると思いますが、
意識の変化が凄かったんだと思います。
ダイエットが一番のあか抜けというのは例えばKPOPアイドルを見るとわかると思います。
例えば、TWICE ジヒョ、モモ、サナや、RedVelved JOYはデビュー時のMVと今を見比べると人違いレベルです。
ひーちゃんも通ってピラティスはほんとうすごくて
少女時代のユナは、現役時？今も現役ではあると思うんですが９人の時の時代にかなり脚のO脚がひどかったため足長・美脚を売りにしている少女時代でしたが
ユナに関しては足をクロスさせていることが多かったんです！それは本人もかなり気にしていたのではないかと思います。
ですが、ユナもピラティスに通ってからO脚が改善されて平行になっています。ピラティスは歪みを整えるのには良いと思います。
ピラティスは、歪みを整え、女性らしいからだにする（がちがちの筋トレということではなく、体韓に利かせるトレーニング）ためか、最近のヨジャドルはピラティス行く人が多いですね。