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パワーベルトを購入しようと思ったとき、「ピンタイプ」という言葉を見かけたことはありませんか？ 筋トレ用のベルトには、穴にピンを通して固定するタイプや、レバーで締めるタイプ、マジックテープで固定するタイ ...

リストラップを買ってみたものの、どこに巻けばいいのか、どのくらい強く締めればいいのか、迷っていませんか？ 手首に巻くだけなら簡単そうですが、実際に使ってみると、親指のループは付けたままでいいのか、手首 ...

ダンベルプレスをしているとき、手首が後ろに反ってしまったり、ダンベルを支える手首に不安を感じたりすることはありませんか？ そんなときに気になるのが、手首をサポートする筋トレギアのリストラップです。 リ ...

こんにちは！筋トレ歴10年以上の会社員トレーニーです。 パワーグリップを購入しようと思ったとき、安物でも十分に使えるのか、それとも最初から高いものを買ったほうがいいのか、迷いますよね。 通販サイトを見 ...

こんにちは！筋トレ歴10年以上の会社員トレーニーです。 リストラップを購入しようとしたとき、長さが30cm、45cm、60cm、90cmなどいろいろあって、どれを選べばいいのか迷いませんか？ 特に初め ...

トレーニングをしていると、一度は気になるのが「BCAA」や「EAA」。 自分も一時期は「これを飲めば筋肉がつくのでは？」と思って取り入れていました。 ただ結論から言うと、 BCAAやEAA“単体”での ...