kobahiro1610

トレーニングをしていると、一度は気になるのが「BCAA」や「EAA」。 自分も一時期は「これを飲めば筋肉がつくのでは？」と思って取り入れていました。 ただ結論から言うと、 BCAAやEAA“単体”での ...

私はもともとニキビなどの肌荒れが起きやすい体質で、スキンケアだけではなかなか安定しませんでした。そこで取り入れたのが「ビタミンCの摂取」です。 現在はサプリメントでビタミンCを日常的に摂るようにしてい ...

夏に限らず、外に長くいると日焼けをすることがあります。 自分の場合、日焼けすると単なる「焼けた」状態ではなく、やけどのような症状になります。 肌が真っ赤になる 熱を持つ ヒリヒリと痛む いわゆる軽い炎 ...

最近、自分が継続しているサプリのひとつが「アスタキサンチン」です。正直に言うと、これを飲んだから劇的に何か変わった、という実感はありません。 それでも続けている理由はシンプルで、「長期的な老化対策とし ...

筋トレや健康意識が高まる中で、プロテインを飲むのはもはや当たり前になってきました。自分も例外ではなく、以前はコスパ重視でホエイプロテインを愛用していました。 しかし、あるときから「なんとなく体に合って ...

わき毛脱毛に至った経緯 正直に言うと、私はもともとわき毛に一切魅力を感じていませんでした。 例えば、バスケット選手や体操選手のように、わきがよく見えるスポーツを観ているときも「わき毛がなければ、もっと ...